Stress gum 140

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Top induttori di stress lavoro, oltre ad alcuni mitigatori stress dipendenti rango pressioni di tempo, scadenze, politica dell'ufficio ed i loro capi come il top i4cp stressanti fattori in gioco, secondo un nuovo sondaggio sul posto di lavoro benessere condotto da Eclipse gomma e l'Istituto per la Corporate Produttività ( ). Oltre al montaggio di stress-induttori, i dipendenti che hanno partecipato al sondaggio stanno spendendo sempre più tempo in ufficio. Infatti, l'87 per cento ammette che in genere lavorano più di 40 ore alla settimana, con più giorni lasciando più spazio a ulteriori pressioni e un aumento dei livelli di stress. La capacità di far fronte allo stress gioca un ruolo importante in termini di prestazioni dei dipendenti, dice Mary Key, mano d'opera esperta guida per l'Istituto di Corporate produttività. Abbiamo scoperto che il 65 per cento degli intervistati non si sente la loro organizzazione è efficace per aiutare a gestire lo stress. Che lascia la gestione dello stress per gli individui. Mentre alleviare le pressioni di tempo o di ottenere un nuovo capo non può essere un'opzione, le persone possono utilizzare piccoli attrezzi per battere stress quotidiano sul posto di lavoro, come andare fuori per un soffio di aria fresca, chiudendo gli occhi, mentre il conteggio lentamente a cinquanta o masticare un pezzo di gomma. Mentre la gomma da masticare non può avere lo stesso effetto di una vacanza, la nuova ricerca suggerisce che è un facile strumento dipendenti possono rivolgersi quando sensazione theyre sottolineato. Uno studio presentato 30 agosto al 10 ° Congresso Internazionale di Medicina Comportamentale esaminato gli effetti della gomma da masticare in risposta ad un fattore di stress e ha scoperto che l'uso di gomme da masticare è stato associato con lo stress ridotta, una migliore vigilanza e l'ansia sollevato. esperti produttività a i4cp raccomandano alcuni semplici suggerimenti per contribuire ad alleviare lo stress ufficio e aumentare l'efficienza dei dipendenti: Alleggerire: attività sociali sponsorizzati dalla Società possono aiutare a prendere il bordo al largo. I risultati dell'indagine hanno mostrato che le attività più sociali dipendenti hanno partecipato, il meno stress hanno riferito. Prendere una pausa: Re-energia prima del prossimo compito facendo una passeggiata pomeridiana per l'ufficio. Bring it on: Masticare un pezzo di gomma. La ricerca mostra chewing gum risultati in un miglioramento delle prestazioni complessive sulle attività multi-tasking. Approfitta: Le organizzazioni forniscono centinaia di risorse per aiutare i dipendenti rimanere in buona salute e gestire lo stress. Scopri quali programmi il vostro datore di lavoro ha da offrire.